赤ちゃんこんにちは
妊娠中の生活
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妊娠中の便秘対策

妊娠中にかなりの方が便秘に悩まされています。そのおおまかな原因として 妊娠中の便秘

などが挙げられています。

かかりつけの病院に相談を

産婦人科でご相談すると妊娠中でも使用できる便秘薬などが処方されます。また、市販の薬でも使用していいかどうかはかかりつけの病院や薬局等で電話などでご相談してください。

でも、なるべくなら自然に直したいもの。皆様のアンケートをご紹介します。
第2回妊娠中の便秘対策アンケートはこちらです。よろしくお願い致します。

妊娠中の便秘対策アンケート(第一回)

07年03月04日までの2432票の結果です。
アンケートの詳しいコメントも皆様の知恵がつまっていますので、ぜひごらんください。

便秘対策1位 便秘薬 665票  
2位  ヨーグルト 431票  
3位  プルーン 140票   
4位  牛乳 99票  
5位  ウォシュレットの刺激 83票  
6位  椅子に座ってパソコンをする 68票  
7位  バナナ 65票  
8位  シリアル
(オールブラン、フルーツグラノーラなど)58票

9位  プルーンジュース 52票  
10位 紅茶ドリンク 47票  
11位 ファイブミニ 34票   
12位  さつまいも 31票  
13位  つぼ刺激 30票  
14位  ミネラルウォーター
(コントレックス) 29票

15位  ヤクルト 29票 
16位  ビフィール 26票  
17位  イージーファイバー 27票   
18位  納豆 24票  
19位  いちじく(生、ドライ)   20票
20位    20票
21位  ハーブティー・お茶  21票
22位  こんにゃくゼリ-    18票
23位  野菜ジュース   22票
23位  玄米食   17票
25位  本屋・図書館に行く   16票
25位  ココア   18票
27位  浣腸   24票
27位  朝一にコップ一杯の水   15票
27位  青汁ドリンク  15票
27位  コーヒー  15票
31位 麦ご飯  12票
31位  寒天  16票
33位  ごぼう  11票
33位  きなこ牛乳  11票
33位  お散歩  11票
36位  にがり  10票
36位  りんご  10票
38位  パイナップル 7票
38位  オリゴ糖シロップ  7票
38位  キウイフルーツ 7票
41位  豆乳  6票
41位  ビール酵母  6票
43位  ニガウリ(ゴーヤ) 5票
43位  スリムドカン 5票
43位  おから 5票
43位  本屋さんの匂い  4票
43位  便座に座ったら足を組む  4票
43位  寝起きのオレンジジュース 4票
43位  ミルミル  4票
43位  ビオフェルミン  4票
43位 キムチ  4
43位 キシリトールガム  4
43位 みかん  4
43位 LG21 4 0.1%
43位 アロエ  4
56位  粉ミルク  3
56位  足つぼ(痛さこらえてグリグリ)  3
56位  刺身こんにゃく 3
56位  ラマーズ法  3
56位  ビフィズス菌 3
56位  カルピスの牛乳割り  3
56位  オリゴのおかげ 3
56位  ところてん  3
鍋野菜をたくさん食べる 2
ウォーキング 2
もずく酢 2
てんさいオリゴ
,きゃべつ 2
無調整豆乳,さつき,食事の前に飲むようにしてます。
白菜,友,白菜を食べると良く出る
,梅干しの種,まる,梅干しの種を丸のみすると胃腸にいいよう某サイトで発見。小粒梅干し四粒で試したら次の日にお腹下しました。半分量でよかったかな
,甜茶
,腸マッサージ,二人目妊婦,捻れ腸なのでどんなものを使っても無理。
切り干し大根
,酸化マグネシウム
黒豆
,黒酢,つっさん,黒酢とプルーン、黒糖を1週間漬けて
高麗人参茶
酵素大高酵素を愛飲
玄米,病院で相談したが、正常範囲とのことでお薬はもらえなかった。なので、とにかく野菜をたっぷりと、玄米ご飯の食事です。
起き抜けに水を飲む
,海藻類
レタス,もん,食前に食べたらスッキリした
マヌカハニー,ユキ,朝・晩ティースプーン一さじ分で毎朝快便です♪
,ビール酵母
,バイランCaⅡ(高濃度カルシウム)
,ツワリで処方されるプリンペランには腸の動きを整える作用もあるそうです。私はツワリと便秘で悩んでいたら医師からそのように言われました!服用すると次の日はお腹スッキリです!
,ツボ押し
,チャルドール
シンプルに牛乳
ゲロルシュタイナー(硬水)ドイツのミネラルウォーターです。これに黒酢を入れて飲むとコロコロ便が大きくて柔らかい便になりました。
クロレラ,デメ,野菜不足&鉄分不足もある程度解消できる上に便秘も解消できていい感じです
キシリトールガム
オールブラン(オリジナル)
アロエ,アロエを焼酎につけたもの。自家製で副作用なし。つけたアロエを一緒に食べるとなお良い。



妊娠中の便秘のアンケートの詳しいコメントはこちらです。

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