つわりの基礎知識と体験談
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つわりが始まったと感じた期間▼ 【投票総数：10919票】 ▼
697票 . ... 6.3% ３週以下 
6320票 . ... 62.4% ４～５週（２ヶ月）
2906票 . ... 26.6% ６～７週（２ヶ月）
268票 . ... 2.4% ８～９週（３ヶ月）
つわりがだんだん本格的になってくる頃です。
人によって辛さのピークはまちまちなので、具体的にはいつと決められませんが、
今まで通りのスケジュールで動けると過信せず、自分の体と相談することをお勧めします。
臭いのある食べ物や湯気湿気からなるべく離れて生活してください。
食事も食べられなくなるかもしれません。つわり中の食べ方についてはつわり中の食事の仕方へ。
つわり対策のヒントは少しでもよくなろう！をご覧ください。
旦那さんにとっても親になる大事なステップですので、妊娠前と同じことができないことを説明したほうがのちのちのためになると思います。
プレパパに望むことは？
つわりの症状は人それぞれなので誤解を招きやすいのです。なるべく誰にでもすぐにわかりやすいように、いくつかのパターンに分けて名前を付けて説明したく思っています。（医学上の名前ではありません）
吐きづわりとは
妊娠悪阻とは
食べづわりとは
眠りつわりとは
よだれつわりとは
つわりが辛いのはいつ？というアンケートで約6割弱が18時以降が一番気分が悪いという結果がでています。
夜はなるべく家事を切り上げ、早めに休むことをお勧めします。
morning sicknessというけれど英語圏では昔つわりは朝くるという言葉のイメージが先行していた時期がありました。
妊婦向け専門書でも朝具合が悪くなると書かれていますが、実際は人それぞれです。
母子手帳交付の手順は地域によって大きく異なりますので注意してください。
（病院を経由するもらい方、役所に自己申告のみなど）他の地域のプレママ友に聞いたまま行動したら全く交付の仕方が違っていたという話もあります。
もらえる時期も含めて検索等で確認をお勧めします。
母子手帳交付は地域で違う
つわりが辛い中母子手帳を取りに行くのは大変だと思います。なるべく体調のいい時を選んでくださいね。
心拍は妊娠何週目に確認できましたか？
（最終生理開始日を0W0Dとする）
| 302票 . ... 47.9%6wで確認できた |
| 186票 . ... 29.5%7wで確認できた |
| 61票 . ... 9.6%８wで確認できた |
| 57票 . ... 9.0%5wで確認できた |
周囲への妊娠報告は、夫婦で相談し、時期や順序を選んだ方がいいと思います。
仕事の都合で妊娠が分かり次第報告せざるを得ない人、
逆にぎりぎりまで黙っていないとクビになってしまう人（よくないことですが）
一度流産経験があるので、安定期まで待ってから報告する人など
様々です。
| 1位1969票... 31.1% 妊娠5ヶ月 16週~19週 |
| 2位1859票... 29.3% 病院で心拍が確認されてから |
| 3位1582票... 25.0% 病院で妊娠が確認されてすぐ（心拍確認前） |
| 4位488票... 7.7% 妊娠4ヶ月 12週~15週 |
| 5位302票... 4.7% 妊娠検査薬で陽性がでてすぐ |
